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魔法衣橱-发光公社 › 社区 › 灌水聊天 › #正念练习#
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#正念练习#

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发表于 2019-4-11 08:35:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
注意自己每个起心动念
就是看到自己每个行为背后的动机是什么

动机决定结果

比如
我每天都会发一些自己喜欢的图片和感悟
动机是分享一些真善美的东西


也是自我修行的过程
发了之后肯定有时候会想
有没有人评论啊
大家是否喜欢啊等等
到最后越来越放下


不管有没有人看或者喜欢
我都在做自己想做的事
这个过程我是开心享受的

也通过这个行为来修正自己的起心动念
比如我看到自己想要求关注了
就会去挖掘深层的原因
慢慢一点点的转变


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云淡风轻de佳

签到天数: 111 天

[LV.6]常住居民II

闪闪发光 四星
发表于 2019-4-11 09:01:59 | 显示全部楼层
正念，即使无人关注无人回复，这个过程我是欣喜的，这就够了，多一个人看见，就多一份善念，比如，我看见了

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婧心能量疗愈
赞  详情 回复 发表于 2019-4-11 09:24
努力朝M前进的L码靠谱女青年
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橙子2019

该用户从未签到

闪闪发光 三星
发表于 2019-4-11 09:18:11 来自手机 | 显示全部楼层
不自觉的还是会冒出各种杂念
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婧心能量疗愈
很正常的 大家都是一样的 脑子会一分钟会飘过几万个念头 只是我们没觉察而已 让她飘过去就好  详情 回复 发表于 2019-4-11 09:26
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 楼主| 发表于 2019-4-11 09:24:57 来自手机 | 显示全部楼层
云淡风轻de佳 发表于 2019-04-11 09:01
正念，即使无人关注无人回复，这个过程我是欣喜的，这就够了，多一个人看见，就多一份善念，比如，我看见了

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 楼主| 发表于 2019-4-11 09:26:10 来自手机 | 显示全部楼层
橙子2019 发表于 2019-04-11 09:18
不自觉的还是会冒出各种杂念

很正常的 大家都是一样的 脑子会一分钟会飘过几万个念头 只是我们没觉察而已 让她飘过去就好
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橙子2019
会受这些想法限制，瞻前顾后  详情 回复 发表于 2019-4-11 10:11
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橙子2019

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闪闪发光 三星
发表于 2019-4-11 10:11:53 来自手机 | 显示全部楼层
婧心能量疗愈 发表于 2019-04-11 09:26
很正常的 大家都是一样的 脑子会一分钟会飘过几万个念头 只是我们没觉察而已 让她飘过去就好

会受这些想法限制，瞻前顾后
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婧心能量疗愈
是哒没错  详情 回复 发表于 2019-4-11 10:42
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 楼主| 发表于 2019-4-11 10:42:40 来自手机 | 显示全部楼层
橙子2019 发表于 2019-04-11 10:11
会受这些想法限制，瞻前顾后

是哒没错
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橙子2019
有什么好招吗  详情 回复 发表于 2019-4-11 12:45
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橙子2019

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闪闪发光 三星
发表于 2019-4-11 12:45:48 来自手机 | 显示全部楼层
婧心能量疗愈 发表于 2019-04-11 10:42
是哒没错

有什么好招吗
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婧心能量疗愈
是说对杂念有什么办法？看着念头让他走就好了 不用抓着念头分析 绕进去 如果绕进去了 觉察到 就回到当下  详情 回复 发表于 2019-4-11 12:51
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 楼主| 发表于 2019-4-11 12:51:53 来自手机 | 显示全部楼层
橙子2019 发表于 2019-04-11 12:45
有什么好招吗

是说对杂念有什么办法？看着念头让他走就好了
不用抓着念头分析 绕进去
如果绕进去了 觉察到 就回到当下  
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橙子2019

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闪闪发光 三星
发表于 2019-4-11 17:22:30 来自手机 | 显示全部楼层
婧心能量疗愈 发表于 2019-04-11 12:51
是说对杂念有什么办法？看着念头让他走就好了
不用抓着念头分析 绕进去
如果绕进去了 觉察到 就回到当下  

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