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魔法衣橱-发光公社 › 社区 › 灌水聊天 › 2018.7.24立个flag
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2018.7.24立个flag

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高涤尘的妹妹

签到天数: 103 天

[LV.6]常住居民II

闪闪发光 五星
发表于 2018-7-24 15:03:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
外出学习，每顿饭都是自助餐，什么猪蹄、鸡腿的各种高、低热量的美食，再加上舍友的大罐坚果慢慢给我喂肥了，٩( 'ω' )و 从今天起，只吃蔬菜、牛肉、鸡肉，喝玉米糊糊，水果适量就好

附张体脂率不足7的男神，自勉

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千里昭昭

签到天数: 493 天

[LV.9]以坛为家II

闪闪发光 五星
发表于 2018-7-24 15:05:06 来自手机 | 显示全部楼层
flag容易倒
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高涤尘的妹妹
biubiubiu，你无法击倒我的  详情 回复 发表于 2018-7-24 15:27
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千里昭昭

签到天数: 493 天

[LV.9]以坛为家II

闪闪发光 五星
发表于 2018-7-24 15:05:24 来自手机 | 显示全部楼层
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云淡风轻de佳

签到天数: 111 天

[LV.6]常住居民II

闪闪发光 四星
发表于 2018-7-24 15:17:38 来自手机 | 显示全部楼层
红旗不倒，减肥不停
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高涤尘的妹妹
终身的事业  详情 回复 发表于 2018-7-24 15:28
努力朝M前进的L码靠谱女青年
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高涤尘的妹妹

签到天数: 103 天

[LV.6]常住居民II

闪闪发光 五星
 楼主| 发表于 2018-7-24 15:27:59 来自手机 | 显示全部楼层
千里昭昭 发表于 2018-07-24 15:05
flag容易倒

biubiubiu，你无法击倒我的
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高涤尘的妹妹

签到天数: 103 天

[LV.6]常住居民II

闪闪发光 五星
 楼主| 发表于 2018-7-24 15:28:17 来自手机 | 显示全部楼层
云淡风轻de佳 发表于 2018-07-24 15:17
红旗不倒，减肥不停

终身的事业
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牛二

签到天数: 1 天

[LV.1]初来乍到

闪闪发光 四星
发表于 2018-7-24 15:51:43 来自手机 | 显示全部楼层
一楼哈哈哈哈哈哈
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路Lily

签到天数: 34 天

[LV.5]常住居民I

闪闪发光 四星
发表于 2018-7-24 16:23:27 来自手机 | 显示全部楼层
请好好吃主食，量减到之前的一半就可以，请好好一日三餐不要作，多吃菜和水果，不要吃糖和糖制品，油尽量不要吃，但是蛋黄可以吃没问题，然后，请好好吃肉，除了猪肉肥肉，其他都可以，不是不让你吃，是科学的吃
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高涤尘的妹妹
嗯嗯，我们这里的菜就是很能放油，包括美味的黑椒牛柳也是很多油，好在有黄瓜和苦菊常驻  详情 回复 发表于 2018-7-24 17:38
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热的不良导体

签到天数: 140 天

[LV.7]常住居民III

闪闪发光 两星
发表于 2018-7-24 16:37:54 来自手机 | 显示全部楼层
请与宵夜点心说再见
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高涤尘的妹妹
回到宿舍，坚果按把吃  详情 回复 发表于 2018-7-24 17:38
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高涤尘的妹妹

签到天数: 103 天

[LV.6]常住居民II

闪闪发光 五星
 楼主| 发表于 2018-7-24 17:38:02 来自手机 | 显示全部楼层
路Lily 发表于 2018-07-24 16:23
请好好吃主食，量减到之前的一半就可以，请好好一日三餐不要作，多吃菜和水果，不要吃糖和糖制品，油尽量不要吃，但是蛋黄可以吃没问题，然后，请好好吃肉，除了猪肉肥肉，其他都可以，不是不让你吃，是科学的吃

嗯嗯，我们这里的菜就是很能放油，包括美味的黑椒牛柳也是很多油，好在有黄瓜和苦菊常驻
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路Lily
嗯，肉类自己炒吧，水煮蘸料不太好吃，自己炒的话控制下油就可以了  详情 回复 发表于 2018-7-24 18:44
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