听说过辟谷吗？两个星期不吃饭

千里昭昭

听说过，但是无法想象

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千里昭昭

之前听说过一个辟谷治病的，然后把人给饿死了。

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梧桐

普通人不能一下子断食的，瑜伽里面断食都是持续渐进的。一个月一天到一周一天这样的强度，从吃果汁开始，慢慢适应的。你说的太玄乎了，害怕

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平平安安

青青 发表于 2018-12-15 19:59
等她回来看成果。
我认识的可信赖的就知道一个辟谷的，7天，真的完全不吃，瘦了很多，但脸色蜡黄，他自己也说浑身没劲儿。和他一个训练营的，很多没坚持下来，都吃了东西。但人家回来都说自己没吃。

男的

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平平安安

蜜蜂儿 发表于 2018-12-15 21:07
哈哈哈哈哈原来是这样 我身边也有说自己一周不吃的 身体变好了 尤以信佛的居多 佛学本来是个好东西 愣是被不少人快信成**了求生欲让我不敢说话

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平平安安

苜蓿君 发表于 2018-12-15 21:32
不会饿死吗……

第一次辟谷了一周多，没饿死

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平平安安

梧桐 发表于 2018-12-16 07:02
普通人不能一下子断食的，瑜伽里面断食都是持续渐进的。一个月一天到一周一天这样的强度，从吃果汁开始，慢慢适应的。你说的太玄乎了，害怕

回头我采访采访他，给大家做后续报告

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山里江江

蜜蜂儿 发表于 2018-12-15 21:09
飘字好传神

哈哈

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小橙子

貌似听说过，但是具体怎么样不知道

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lily312_5

我认识的一个人，辟谷一个月，瘦了20多斤。是那种有老师带领，循序渐进的，吃果汁，然后断食，再恢复果汁，进食。但是感觉，他身体并木有变得多好。倒是比较推荐国外那种轻断食，吃5天，剩下2天少吃或不吃，这个觉得比较容易。为了减肥，尝试过一天只吃早餐，剩下2餐，吃少量零食或水果，一周会去撸串一次。一个月下来，真心不觉得很饿，完全不难受，瘦了十多斤。

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