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楼主: 沉醉花雕

求教瑜伽达人：如何倒立

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沉醉花雕

签到天数: 27 天

[LV.4]偶尔看看III

闪闪发光 五星
 楼主| 发表于 2018-10-21 22:21:59 来自手机 | 显示全部楼层
牛二 发表于 2018-10-21 22:02
不客气，我抛砖引玉而已

今天真的涨知识，开始也是夸口说说，看的中间思想有过挣扎，有畏难情绪，有短暂的放弃，看完后坚定了我的决心！谢谢你，牛二！
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牛二
不客气不客气倒立很好玩但需要专业和安全的指导以及很多全身练习，找个好的老师和有规律的练习我觉得是唯一的捷径，加油加油嘿嘿  详情 回复 发表于 2018-10-21 22:39
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过水面条

该用户从未签到

闪闪发光 四星
发表于 2018-10-21 22:37:39 来自手机 | 显示全部楼层
牛二 发表于 2018-10-21 22:15
头倒立很快的，技巧拿到之后练一点力量就可以了

我刚才看了你的照片我还试了一下不行，现在连脚触地的梨式都费劲呢
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牛二
女生缺力量，这块需要点时间  详情 回复 发表于 2018-10-21 22:41
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牛二

签到天数: 1 天

[LV.1]初来乍到

闪闪发光 四星
发表于 2018-10-21 22:39:01 来自手机 | 显示全部楼层
沉醉花雕 发表于 2018-10-21 22:21
今天真的涨知识，开始也是夸口说说，看的中间思想有过挣扎，有畏难情绪，有短暂的放弃，看完后坚定了我的决心！谢谢你，牛二！

不客气不客气倒立很好玩但需要专业和安全的指导以及很多全身练习，找个好的老师和有规律的练习我觉得是唯一的捷径，加油加油嘿嘿
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牛二

签到天数: 1 天

[LV.1]初来乍到

闪闪发光 四星
发表于 2018-10-21 22:41:28 来自手机 | 显示全部楼层
过水面条 发表于 2018-10-21 22:37
我刚才看了你的照片我还试了一下不行，现在连脚触地的梨式都费劲呢

女生缺力量，这块需要点时间
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爱成就一切

签到天数: 1 天

[LV.1]初来乍到

闪闪发光 三星
发表于 2018-10-23 23:04:59 来自手机 | 显示全部楼层
不急 慢慢练 时间久了就可以 我吊杆 引体向上 开始一个都不行 慢慢的 现在可以轻松二个 勉强三个
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沉醉花雕
嗯嗯你好棒我也要努力练习  详情 回复 发表于 2018-10-24 08:36
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沉醉花雕

签到天数: 27 天

[LV.4]偶尔看看III

闪闪发光 五星
 楼主| 发表于 2018-10-24 08:36:55 来自手机 | 显示全部楼层
爱成就一切 发表于 2018-10-23 23:04
不急 慢慢练 时间久了就可以 我吊杆 引体向上 开始一个都不行 慢慢的 现在可以轻松二个 勉强三个

嗯嗯你好棒我也要努力练习
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