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魔法衣橱-发光公社 › 社区 › 灌水聊天 › 彧哥晚上累垮了
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楼主: Echo彧

彧哥晚上累垮了

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Echo彧

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闪闪发光 四星
 楼主| 发表于 2018-10-3 08:40:51 来自手机 | 显示全部楼层
燕资 发表于 2018-10-02 23:50
肩宽的人默默飘过

嘿嘿
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Echo彧

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 楼主| 发表于 2018-10-3 08:41:12 来自手机 | 显示全部楼层
苹子 发表于 2018-10-03 01:15
好羡慕你们这些瘦子。
我骨架大，想瘦都没办法

骨架大穿衣服好看
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Echo彧

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 楼主| 发表于 2018-10-3 08:41:35 来自手机 | 显示全部楼层
zzzz 发表于 2018-10-03 06:17
厉害了我的彧

你的彧哥
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Echo彧

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 楼主| 发表于 2018-10-3 08:42:07 来自手机 | 显示全部楼层
牛牛妈 发表于 2018-10-03 06:34
美女也是付出了好多的

不过有的人不会喜欢这么壮实
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Echo彧

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 楼主| 发表于 2018-10-3 08:42:37 来自手机 | 显示全部楼层
谁还不是小公举 发表于 2018-10-03 06:49
居然还有人喜欢肩宽，来，要多少，我分你

肩窄了穿衣服撑不起来感觉没精神啦
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 楼主| 发表于 2018-10-3 08:43:03 来自手机 | 显示全部楼层
菁菁淡蓝色 发表于 2018-10-03 07:14
好像说游泳会宽肩膀

对对不过附近的游泳馆冬天好冷
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菁菁淡蓝色
也对 天冷了  详情 回复 发表于 2018-10-3 09:16
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 楼主| 发表于 2018-10-3 08:43:26 来自手机 | 显示全部楼层
小黄 发表于 2018-10-03 07:15

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 楼主| 发表于 2018-10-3 08:44:36 来自手机 | 显示全部楼层
高涤尘的妹妹 发表于 2018-10-03 08:07
彧哥想让自己的攻气足一点

对对，彧哥现在不喜欢太娘了
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maomaoyuyu724

签到天数: 186 天

[LV.7]常住居民III

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发表于 2018-10-3 08:45:54 来自手机 | 显示全部楼层
好厉害，一个都困难，你是怎么做到的?
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Echo彧
多坚持，不是：都。  详情 回复 发表于 2018-10-3 08:50
Echo彧
加强背部力量（毛巾划水）和腹部力量（腹肌撕裂者），每天都坚持4.5个就可以，突破极限，不过我以前就在校队打篮球，臂部力量练习的还可以  详情 回复 发表于 2018-10-3 08:49
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 楼主| 发表于 2018-10-3 08:49:31 来自手机 | 显示全部楼层
maomaoyuyu724 发表于 2018-10-03 08:45
好厉害，一个都困难，你是怎么做到的?

加强背部力量（毛巾划水）和腹部力量（腹肌撕裂者），每天都坚持4.5个就可以，突破极限，不过我以前就在校队打篮球，臂部力量练习的还可以
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