二娃妈的减肥贴

寒烟 · 发表于 2018-8-20 14:11:55

例假期间可以放纵下，中午食堂吃了一碗刀削面，一个鸡蛋饼，一份小青菜，食堂选择太多，也是容易长胖，晚餐一定不能吃了，文笔不好，可能会写个流水贴记录三餐了

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肤浅的江江 · 发表于 2018-8-20 14:12:48

请勿在意见反馈发灌水贴。

已移。

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张七斤 · 发表于 2018-8-20 14:20:40

你不吃主食，营养还是不够吧。早上吃好，中午吃饱，下午吃少。下午那顿可以吃水果或者不吃，其他两顿还是不要太少吧。

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寒烟 · 发表于 2018-8-20 14:30:22

我太想瘦下来了，现在150多斤，希望能快点到140多斤

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寒烟 · 发表于 2018-8-20 14:33:32

肤浅的江江发表于 2018-08-20 14:12
请勿在意见反馈发灌水贴。

已移。

不好意思发错了

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yfairy · 发表于 2018-8-20 14:47:45

晓风发表于 2018-08-20 13:52
我要有两个娃估计就被折磨得骨瘦如柴了，哪还用得着减肥

我会过劳胖

每天被折腾到好累，娃睡着了就想吃东西

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寒烟 · 发表于 2018-8-20 14:52:44

yfairy 发表于 2018-08-20 14:47
我会过劳胖每天被折腾到好累，娃睡着了就想吃东西

我们是同类

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寒烟 · 发表于 2018-8-20 14:57:49

我妈和外婆都是不吃晚餐的，外婆今年96岁了，身体很硬朗，每天早上6点多起来喝奶粉，吃个小面包，7-8点吃早餐，中午正常吃饭，晚上6点多喝点奶粉，基本就是这样，雷打不动，我小时候也是不吃晚餐，后来离家上学就完全改掉了不吃晚餐的习惯，时光不饶人，我已到中年，也开始到了要保养的年纪，要把我家的优良传统传下去

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lifeis007 · 发表于 2018-8-20 15:05:05

迈开腿管住嘴

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路Lily · 发表于 2018-8-20 15:17:35

寒烟发表于 2018-08-20 14:11
例假期间可以放纵下，中午食堂吃了一碗刀削面，一个鸡蛋饼，一份小青菜，食堂选择太多，也是容易长胖，晚餐一定不能吃了，文笔不好，可能会写个流水贴记录三餐了

一碗刀削面…一个鸡蛋饼…讲真这是我一天的量…生理期代谢并不会快更多，你最好继续控制

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