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魔法衣橱-发光公社 › 社区 › 灌水聊天 › 每天跑步30分钟，一直坚持着能不能瘦下来啊 ...
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楼主: 璐璐他妈

每天跑步30分钟，一直坚持着能不能瘦下来啊

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linn

该用户从未签到

闪闪发光 三星
发表于 2018-7-9 08:08:40 来自手机 | 显示全部楼层
每天跑不要简短是有效果的
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果汁

该用户从未签到

闪闪发光 五星
发表于 2018-7-9 08:13:24 来自手机 | 显示全部楼层
无论哪种方法都要坚持才能有效果，加油！
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luanqians

该用户从未签到

闪闪发光 四星
发表于 2018-7-9 08:21:44 来自手机 | 显示全部楼层
依然很胖，没有运动的减肥，肉都是松松的
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璐璐他妈
对对对，我肉特别松  详情 回复 发表于 2018-7-9 08:27
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luanqians

该用户从未签到

闪闪发光 四星
发表于 2018-7-9 08:23:28 来自手机 | 显示全部楼层
路Lily 发表于 2018-07-09 07:44
加上运动，然后静待花开

差的就是运动我比较喜欢去体育馆运动，但是体育馆太远了，每天晚上都要到将近十点钟才回来，后来就坚持不下去了
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路Lily
开发一下其他运动项目？？？  详情 回复 发表于 2018-7-9 08:25
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cc216214

签到天数: 101 天

[LV.6]常住居民II

闪闪发光 三星
发表于 2018-7-9 08:24:13 来自手机 | 显示全部楼层
璐璐他妈 发表于 2018-07-09 06:56
我几乎不怎么吃肉，就是偶尔和饮料，吃饭有点不规律

吃上问题还
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璐璐他妈
是吧  详情 回复 发表于 2018-7-9 08:33
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路Lily

签到天数: 34 天

[LV.5]常住居民I

闪闪发光 四星
发表于 2018-7-9 08:25:26 来自手机 | 显示全部楼层
luanqians 发表于 2018-07-09 08:23
差的就是运动我比较喜欢去体育馆运动，但是体育馆太远了，每天晚上都要到将近十点钟才回来，后来就坚持不下去了

开发一下其他运动项目？？？
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luanqians
可以晚上出门逛金山公园  详情 回复 发表于 2018-7-9 08:26
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luanqians

该用户从未签到

闪闪发光 四星
发表于 2018-7-9 08:26:34 来自手机 | 显示全部楼层
路Lily 发表于 2018-07-09 08:25
开发一下其他运动项目？？？

可以晚上出门逛金山公园
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璐璐他妈

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闪闪发光 两星
 楼主| 发表于 2018-7-9 08:27:16 来自手机 | 显示全部楼层
luanqians 发表于 2018-07-09 08:21
依然很胖，没有运动的减肥，肉都是松松的

对对对，我肉特别松
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璐璐他妈

该用户从未签到

闪闪发光 两星
 楼主| 发表于 2018-7-9 08:33:14 来自手机 | 显示全部楼层
cc216214 发表于 2018-07-09 08:24
吃上问题还

是吧
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琉璃

签到天数: 52 天

[LV.5]常住居民I

闪闪发光 四星
发表于 2018-7-9 21:21:58 来自手机 | 显示全部楼层
璐璐他妈 发表于 2018-07-09 06:56
我几乎不怎么吃肉，就是偶尔和饮料，吃饭有点不规律

戒掉饮料。大部分饮料都热量高到令人发指。
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璐璐他妈
嗯嗯，戒掉饮料和零食，然后再吃饭规律，不吃的并不多  详情 回复 发表于 2018-7-9 21:23
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