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魔法衣橱-发光公社 › 社区 › 灌水聊天 › #我的心愿#哎，脖子疼痛的不行
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楼主: 美美哒西贝

#我的心愿#哎，脖子疼痛的不行

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旧事如天远

该用户从未签到

闪闪发光 三星
发表于 2018-10-31 12:31:21 来自手机 | 显示全部楼层
做那个天鹅臂也有用，我练了脖子也会缓解
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美美哒西贝
天鹅臂是什么啊？小姐姐  详情 回复 发表于 2018-10-31 12:32
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美美哒西贝

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闪闪发光 四星
 楼主| 发表于 2018-10-31 12:31:30 来自手机 | 显示全部楼层
蜗牛菲菲 发表于 2018-10-31 12:27
没有办法 就是得多动动

对啊，我现在都不敢一直坐着，一会就站起来活动活动
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美美哒西贝

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闪闪发光 四星
 楼主| 发表于 2018-10-31 12:31:57 来自手机 | 显示全部楼层
高涤尘的妹妹 发表于 2018-10-31 12:28
不客气的，多走走路也管用

嗯嗯 ，现在我是能站着就不坐着
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美美哒西贝

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闪闪发光 四星
 楼主| 发表于 2018-10-31 12:32:46 来自手机 | 显示全部楼层
旧事如天远 发表于 2018-10-31 12:31
做那个天鹅臂也有用，我练了脖子也会缓解

天鹅臂是什么啊？小姐姐
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旧事如天远
ballet beautiful，有个锻炼瘦手臂的  详情 回复 发表于 2018-10-31 12:39
旧事如天远
网上可以搜到，锻炼手臂的一个视频  详情 回复 发表于 2018-10-31 12:38
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旧事如天远

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闪闪发光 三星
发表于 2018-10-31 12:38:10 来自手机 | 显示全部楼层
美美哒西贝 发表于 2018-10-31 12:32
天鹅臂是什么啊？小姐姐

网上可以搜到，锻炼手臂的一个视频
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美美哒西贝
好的好的，谢谢你  详情 回复 发表于 2018-10-31 12:38
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美美哒西贝

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闪闪发光 四星
 楼主| 发表于 2018-10-31 12:38:47 来自手机 | 显示全部楼层
旧事如天远 发表于 2018-10-31 12:38
网上可以搜到，锻炼手臂的一个视频

好的好的，谢谢你
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旧事如天远

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闪闪发光 三星
发表于 2018-10-31 12:39:39 来自手机 | 显示全部楼层
美美哒西贝 发表于 2018-10-31 12:32
天鹅臂是什么啊？小姐姐

ballet beautiful，有个锻炼瘦手臂的
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畅畅

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闪闪发光 三星
发表于 2018-10-31 12:46:27 来自手机 | 显示全部楼层
美美哒西贝 发表于 2018-10-31 12:30
好的好的，谢谢小姐姐，我现在每天都做颈椎操，就害怕它会严重

我也是。
伸展带在头前后划半圆，胳膊直，脖子伸长时，活动肩膀和颈椎，效果很不错的。慢慢来，强度别太大。
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美美哒西贝
嗯嗯 好的好的，谢谢  详情 回复 发表于 2018-10-31 12:47
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美美哒西贝

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闪闪发光 四星
 楼主| 发表于 2018-10-31 12:47:16 来自手机 | 显示全部楼层
畅畅 发表于 2018-10-31 12:46
我也是。
伸展带在头前后划半圆，胳膊直，脖子伸长时，活动肩膀和颈椎，效果很不错的。慢慢来，强度别太大。

嗯嗯 好的好的，谢谢
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Echo彧

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闪闪发光 四星
发表于 2018-10-31 12:52:04 来自手机 | 显示全部楼层
买点纯植物精油按摩颈部~网上都有，我用的馥洛蕾的玫瑰果油，晚上睡前按摩脖颈，挺舒服的。
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美美哒西贝
嗯嗯，好的好的，谢谢小姐姐，一会我就去网上搜搜  详情 回复 发表于 2018-10-31 12:53
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