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楼主: 茶茶

讲述一件悲哀的事情

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签到天数: 52 天

[LV.5]常住居民I

闪闪发光 四星

发表于 2018-7-16 17:17:39 来自手机 | 显示全部楼层
节食减下来的就很容易反弹,多运动会好一点
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签到天数: 74 天

[LV.6]常住居民II

闪闪发光 三星

发表于 2018-7-16 17:56:27 来自手机 | 显示全部楼层
管住嘴迈开腿,多运动是真的。可以下载KEEP(应用软件),在家里就可以,坚持每天锻炼15分钟(这个不难吧),身材还是会有变化的。我1月份开始联系,当时55公斤,刚开始不适应,运动的强度和频率都很低(以自己身体的承受程度为准),4月份体重降到53公斤,现在体重50公斤,而且我发现运动不仅可以改善身体素质,整个人的精神面貌也有很大改变,你也可以试试
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该用户从未签到

闪闪发光 四星

发表于 2018-7-17 05:41:48 来自手机 | 显示全部楼层
我是不管怎么吃,都是108左右,而且特懒不爱动

点评

大家都来欺负这个显摆的人  详情 回复 发表于 2018-7-20 17:49
我曾经也是,曾经…… 生完孩子后,上来就下不去了  详情 回复 发表于 2018-7-20 17:33
显摆得人来了  详情 回复 发表于 2018-7-17 06:59
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签到天数: 493 天

[LV.9]以坛为家II

闪闪发光 五星

发表于 2018-7-17 06:59:34 来自手机 | 显示全部楼层
猜猜 发表于 2018-07-17 05:41
我是不管怎么吃,都是108左右,而且特懒不爱动

显摆得人来了
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签到天数: 16 天

[LV.4]偶尔看看III

闪闪发光 四星

发表于 2018-7-17 07:03:14 来自手机 | 显示全部楼层
不管怎么样,还是得坚持,减肥人会变自信
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签到天数: 76 天

[LV.6]常住居民II

闪闪发光 五星

发表于 2018-7-17 07:22:47 来自手机 | 显示全部楼层
还好还好,管住嘴,迈开腿
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该用户从未签到

闪闪发光 四星

发表于 2018-7-17 08:04:55 来自手机 | 显示全部楼层
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签到天数: 92 天

[LV.6]常住居民II

闪闪发光 四星

发表于 2018-7-19 16:30:24 来自手机 | 显示全部楼层
花钱吃出来的肉肉,
又要花钱减掉……
这么亏的事情,
难道不足够郁闷到消瘦
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签到天数: 46 天

[LV.5]常住居民I

闪闪发光 五星

发表于 2018-7-19 22:59:48 来自手机 | 显示全部楼层
把好吃的出了吧~~马上排

点评

知道我是咋胖的不,一次吃完从来没闲置  详情 回复 发表于 2018-7-20 07:50
S码闲置飞来吧
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签到天数: 97 天

[LV.6]常住居民II

闪闪发光 四星

 楼主| 发表于 2018-7-20 07:50:04 来自手机 | 显示全部楼层
彼岸的春天 发表于 2018-07-19 22:59
把好吃的出了吧~~马上排

知道我是咋胖的不,一次吃完从来没闲置
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