也许我和抑郁没有距离

metameta · 发表于 2018-5-25 11:33:15

lifeis007 发表于 2018-05-25 10:59
发泄出来就好对自己好点

是的，哭泣对我来说是很好的发泄方式

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metameta · 发表于 2018-5-25 11:34:01

流年不再发表于 2018-05-25 10:43
试试运动，出身汗，心情会好点！

嗯！是的！跑步‍♀️跳绳等方式都有效

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metameta · 发表于 2018-5-25 11:36:15

格子发表于 2018-05-25 11:07
心情不好时出门走走，逛逛街，还不行就陪孩子玩玩。还是不行你就去医院坐会！老年科！看人来人往的病人你有啥资格心情不好啊！我没开玩笑。我认真的！我心情不好就是哭一场发泄，陪孩子！就去过一次医院！感概……一个老爷爷下车都下不来家属一个中年女人，一个老奶奶，还是我帮忙抱下车来的！我回家哭一场发泄一下就好了。

很好的处理方式，今天我觉得可能是自己太矫情了

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metameta · 发表于 2018-5-25 11:38:09

德哥家的花姐发表于 2018-05-25 11:28
话说你带四个宝贝令我佩服的五体投地啊，怎么说自己没价值呢
估计你最近是太累了，好好休息几天，补充蛋白质和营养，身体疲惫很容易导致抑郁
抱抱爱你

爱你花姐，谢谢，心里好温暖

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小雨 · 发表于 2018-5-25 11:41:07

如果真的严重，应该去看医生。

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格子 · 发表于 2018-5-25 11:44:20

metameta 发表于 2018-05-25 11:36
很好的处理方式，今天我觉得可能是自己太矫情了

矫情啥啊！谁没心情不好的时候啊！正常！

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有脾气的小水果 · 发表于 2018-5-25 11:45:13

真的找不到方向的时候可以去医院看看之前我牙痛到感觉身边谁也没有一个人只身在外被世界抛弃的苍凉和无助去医院要挂号的时候看着那些被病痛折磨的死去活来的人没钱看病跪地乞求的人年纪很大无儿无女一个人看病挂号的人人间百态真的瞬间我就感觉自己可能把小事放的太大了还好只是牙疼吃了药就会好的感觉自己还是幸福的～

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metameta · 发表于 2018-5-25 14:04:58

小雨发表于 2018-05-25 11:41
如果真的严重，应该去看医生。

先试试自我调节看看

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metameta · 发表于 2018-5-25 14:06:12

有脾气的小水果发表于 2018-05-25 11:45
真的找不到方向的时候可以去医院看看之前我牙痛到感觉身边谁也没有一个人只身在外被世界抛弃的苍凉和无助去医院要挂号的时候看着那些被病痛折磨的死去活来的人没钱看病跪地乞求的人年纪很大无儿无女一个人看病挂号的人人间百态真的瞬间我就感觉自己可能把小事放的太大了还好只是牙疼吃了药就会好的感觉自己还是幸福的～

是的。医院里可以看尽世间百态，人情冷暖

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maomaoyuyu724 · 发表于 2018-5-25 14:09:15

苜蓿君发表于 2018-05-25 10:55
思考是什么原因导致你这样~然后鼓起勇气改变这种现状。
我之前有段时间也陷于这种情境，每天醒来都在焦虑又无所适从…

记得要积极寻找发泄口，或旅行或辞职或做一些能使你开心的改变~
千万不要在情绪里越陷越深~~

对的，离开使你不开心的环境

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