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楼主: 路Lily

爱晒的帖子找不到了囧

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发表于 2018-5-14 09:27:37 来自手机 | 显示全部楼层
这腰太无语了。有没改正驼背的好办法呀
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 楼主| 发表于 2018-5-14 09:41:25 来自手机 | 显示全部楼层
玉娇荣 发表于 2018-05-14 09:27
这腰太无语了。有没改正驼背的好办法呀

有,驼背是因为后背肌肉不足,网上搜索一些建议后背部肌肉的针对性训练,或者keep搜索专门的后背部发力感知,背部塑形训练,都可以改善
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闪闪发光 三星

发表于 2018-5-14 10:03:35 来自手机 | 显示全部楼层
我就是图片中前面那个,提醒自己端正一点,一会儿忘了又打回原形,累~
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 楼主| 发表于 2018-5-14 10:05:58 来自手机 | 显示全部楼层
玉娇荣 发表于 2018-05-14 10:03
我就是图片中前面那个,提醒自己端正一点,一会儿忘了又打回原形,累~

正常的,手机电脑玩多了都这样,但是肌肉练出来了,会拉着你往后的,这个训练不需要很多时间,你可以每天有个15分钟差不多了
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发表于 2018-5-14 10:24:22 来自手机 | 显示全部楼层
路Lily 发表于 2018-05-14 10:05
正常的,手机电脑玩多了都这样,但是肌肉练出来了,会拉着你往后的,这个训练不需要很多时间,你可以每天有个15分钟差不多了

好哒
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[LV.10]以坛为家III

闪闪发光 四星

发表于 2018-5-14 11:43:46 来自手机 | 显示全部楼层
挺嫩,不用装
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闪闪发光 四星

发表于 2018-5-14 12:16:44 来自手机 | 显示全部楼层
身材保持真好!
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 楼主| 发表于 2018-5-14 12:18:16 来自手机 | 显示全部楼层
夭夭 发表于 2018-05-14 12:16
身材保持真好!

多运动,多吃素
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[LV.7]常住居民III

闪闪发光 五星

发表于 2018-5-14 13:16:54 来自手机 | 显示全部楼层
这腰带是个啥子鬼?
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 楼主| 发表于 2018-5-14 13:17:57 来自手机 | 显示全部楼层
晓风 发表于 2018-05-14 13:16
这腰带是个啥子鬼?

裙子自带的
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