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楼主: 路Lily

爱晒的帖子找不到了囧

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发表于 2018-5-14 09:27:37 来自手机 | 显示全部楼层

这腰太无语了。有没改正驼背的好办法呀

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楼主| 发表于 2018-5-14 09:41:25 来自手机 | 显示全部楼层

玉娇荣发表于 2018-05-14 09:27
这腰太无语了。有没改正驼背的好办法呀

有，驼背是因为后背肌肉不足，网上搜索一些建议后背部肌肉的针对性训练，或者keep搜索专门的后背部发力感知，背部塑形训练，都可以改善

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发表于 2018-5-14 10:03:35 来自手机 | 显示全部楼层

我就是图片中前面那个，提醒自己端正一点，一会儿忘了又打回原形，累~

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楼主| 发表于 2018-5-14 10:05:58 来自手机 | 显示全部楼层

玉娇荣发表于 2018-05-14 10:03
我就是图片中前面那个，提醒自己端正一点，一会儿忘了又打回原形，累~

正常的，手机电脑玩多了都这样，但是肌肉练出来了，会拉着你往后的，这个训练不需要很多时间，你可以每天有个15分钟差不多了

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发表于 2018-5-14 10:24:22 来自手机 | 显示全部楼层

路Lily 发表于 2018-05-14 10:05
正常的，手机电脑玩多了都这样，但是肌肉练出来了，会拉着你往后的，这个训练不需要很多时间，你可以每天有个15分钟差不多了

好哒

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发表于 2018-5-14 11:43:46 来自手机 | 显示全部楼层

挺嫩，不用装

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发表于 2018-5-14 12:16:44 来自手机 | 显示全部楼层

身材保持真好！

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楼主| 发表于 2018-5-14 12:18:16 来自手机 | 显示全部楼层

夭夭发表于 2018-05-14 12:16
身材保持真好！

多运动，多吃素

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发表于 2018-5-14 13:16:54 来自手机 | 显示全部楼层

这腰带是个啥子鬼?

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楼主| 发表于 2018-5-14 13:17:57 来自手机 | 显示全部楼层

晓风发表于 2018-05-14 13:16
这腰带是个啥子鬼?

裙子自带的

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