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楼主: 青青

减肥第四天中午在外面办事,没吃牛肉,吃的冒菜

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 楼主| 发表于 2018-3-14 15:06:52 来自手机 | 显示全部楼层
糖豆 发表于 2018-03-14 14:58
应该每天把体重发出来。

嗯嗯加油!
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 楼主| 发表于 2018-3-14 15:07:11 来自手机 | 显示全部楼层

嗯嗯!一定加油!
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 楼主| 发表于 2018-3-14 16:33:17 来自手机 | 显示全部楼层
喝了超大杯焦糖拿铁。中午半碗米饭可乐,热量真不少。这几天的热量确实不像在减肥。
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发表于 2018-3-14 17:34:49 来自手机 | 显示全部楼层
吃水煮菜,我也坚持不下来
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 楼主| 发表于 2018-3-14 20:15:26 来自手机 | 显示全部楼层
双生 发表于 2018-03-14 17:34
吃水煮菜,我也坚持不下来

我吃水煮牛肉。今天心情很差,觉得自己境况这么不好,还不好好减肥。现在不努力,十年后会很惨。还是努力减吧。
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发表于 2018-3-14 20:25:29 来自手机 | 显示全部楼层
青青 发表于 2018-03-14 20:15
我吃水煮牛肉。今天心情很差,觉得自己境况这么不好,还不好好减肥。现在不努力,十年后会很惨。还是努力减吧。

我心情不好就想减肥,心情一好就不想减
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 楼主| 发表于 2018-3-14 20:36:11 来自手机 | 显示全部楼层
双生 发表于 2018-03-14 20:25
我心情不好就想减肥,心情一好就不想减

我也是。这么说,我倒希望有些危机感。
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发表于 2018-3-14 22:16:47 来自手机 | 显示全部楼层
青青 发表于 2018-03-14 20:15
我吃水煮牛肉。今天心情很差,觉得自己境况这么不好,还不好好减肥。现在不努力,十年后会很惨。还是努力减吧。

青青多重?要节食来减肥
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 楼主| 发表于 2018-3-15 08:09:26 来自手机 | 显示全部楼层
小小小小 发表于 2018-03-14 22:16
青青多重?要节食来减肥

坏蛋,我不说
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发表于 2018-3-15 09:05:40 来自手机 | 显示全部楼层
你这个饮食结构不行啊
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