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楼主: 平平安安

有没有被肩周炎颈椎病困扰的伙伴

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[LV.6]常住居民II

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发表于 2017-11-28 17:52:59 来自手机 | 显示全部楼层

10点10分，手臂尽量往后，真的有效果

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楼主| 发表于 2017-11-28 18:30:41 来自手机 | 显示全部楼层

静能生慧发表于 2017-11-28 17:52
10点10分，手臂尽量往后，真的有效果

这个还真的需要试一下，之前听过从未做过，一会就来

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[LV.10]以坛为家III

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发表于 2017-11-28 22:18:44 来自手机 | 显示全部楼层

同困扰……

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[LV.6]常住居民II

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发表于 2017-11-29 12:31:58 来自手机 | 显示全部楼层

正常的走，至少200步

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[LV.6]常住居民II

闪闪发光三星

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发表于 2017-11-29 12:40:53 来自手机 | 显示全部楼层

我肩周也是……

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楼主| 发表于 2017-11-29 12:50:20 来自手机 | 显示全部楼层

静能生慧发表于 2017-11-29 12:31
正常的走，至少200步

走也能行？试试去

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[LV.4]偶尔看看III

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发表于 2017-11-29 13:11:12 来自手机 | 显示全部楼层

你可以接触了解下瑜珈。

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楼主| 发表于 2017-11-29 13:27:26 来自手机 | 显示全部楼层

十三娘娘发表于 2017-11-29 13:11
你可以接触了解下瑜珈。

哦，不错的主意

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发表于 2017-11-30 19:12:16 来自手机 | 显示全部楼层

10点10分必须走

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楼主| 发表于 2017-11-30 20:18:38 来自手机 | 显示全部楼层

静能生慧发表于 2017-11-30 19:12
10点10分必须走

走着做？？

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