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魔法衣橱-发光公社 › 社区 › 灌水聊天 › #灌水聊天#20190106 有娃的请指教
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#灌水聊天#20190106 有娃的请指教

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小橙子++++

该用户从未签到

闪闪发光 五星
发表于 2019-1-6 20:50:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
好想减肥呀！

哺乳期会有影响吗？


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梧桐

该用户从未签到

闪闪发光 三星
发表于 2019-1-6 20:55:14 来自手机 | 显示全部楼层
根据营养师观点，哺乳期减肥食谱吃的热量要比正常人高，建议可以参考范志红老师的食谱，是付费滴~不过也不贵。你搜其公众号看看
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小橙子++++
好的搜一下看看，谢谢谢谢  详情 回复 发表于 2019-1-6 20:57
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小橙子++++

该用户从未签到

闪闪发光 五星
 楼主| 发表于 2019-1-6 20:57:33 来自手机 | 显示全部楼层
梧桐 发表于 2019-01-06 20:55
根据营养师观点，哺乳期减肥食谱吃的热量要比正常人高，建议可以参考范志红老师的食谱，是付费滴~不过也不贵。你搜其公众号看看

好的搜一下看看，谢谢谢谢
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蜗牛菲菲

签到天数: 34 天

[LV.5]常住居民I

闪闪发光 五星
发表于 2019-1-6 21:05:18 来自手机 | 显示全部楼层
我是哺乳期结束后才减的
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小橙子++++
还是年后断奶了再减吧  详情 回复 发表于 2019-1-7 07:25
我要一步一步往上爬，在最高点乘着叶片往前飞~
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夏天1314

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闪闪发光 三星
发表于 2019-1-6 21:49:12 来自手机 | 显示全部楼层
我是不用减肥也瘦下来了的，不过总体比孕前重了5斤
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小橙子++++
我是重了十斤，这一直就不动弹了，慢慢来吧，先不减了  详情 回复 发表于 2019-1-7 07:27
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mlf

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闪闪发光 三星
发表于 2019-1-6 21:50:47 来自手机 | 显示全部楼层
等断奶后，大多数人会自己瘦掉的
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小橙子++++
嗯嗯，期待断奶了  详情 回复 发表于 2019-1-7 07:35
小橙子++++
好的好的谢谢  详情 回复 发表于 2019-1-7 07:28
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恬米

签到天数: 116 天

[LV.6]常住居民II

闪闪发光 四星
发表于 2019-1-6 21:52:04 来自手机 | 显示全部楼层
我哺乳期带孩子很快就瘦下来了
应该有些影响，可以适当运动
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小橙子++++
可以试试，不控制适量适当运动  详情 回复 发表于 2019-1-7 07:34
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小薇

该用户从未签到

闪闪发光 三星
发表于 2019-1-6 22:50:57 来自手机 | 显示全部楼层
断奶之后慢慢减少食量，会瘦的，不建议哺乳期减肥，奶量会迅速下降的
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小橙子++++
嗯嗯，不减了谢谢  详情 回复 发表于 2019-1-7 07:34
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小橙子++++

该用户从未签到

闪闪发光 五星
 楼主| 发表于 2019-1-7 07:25:49 来自手机 | 显示全部楼层
蜗牛菲菲 发表于 2019-01-06 21:05
我是哺乳期结束后才减的

还是年后断奶了再减吧
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小橙子++++

该用户从未签到

闪闪发光 五星
 楼主| 发表于 2019-1-7 07:27:20 来自手机 | 显示全部楼层
夏天1314 发表于 2019-01-06 21:49
我是不用减肥也瘦下来了的，不过总体比孕前重了5斤

我是重了十斤，这一直就不动弹了，慢慢来吧，先不减了
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