QQ登录

只需一步，快速开始

魔法衣橱-发光公社

快捷导航
魔法衣橱-发光公社 › 社区 › 灌水聊天 › 健身减肥困扰
12下一页
返回列表 发新帖
查看: 761|回复: 13

健身减肥困扰

[复制链接]
侑柚子

签到天数: 36 天

[LV.5]常住居民I

闪闪发光 五星
发表于 2018-4-25 12:37:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
请健身大神给指点一下


我都是用跑步机跑步
跑前跑后都会拉伸
可是，脚踝上部瘦了
小腿肚子却越来越粗
大腿也是粗到令人崩溃了
我该怎么办
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

路Lily

签到天数: 34 天

[LV.5]常住居民I

闪闪发光 四星
发表于 2018-4-25 12:43:09 来自手机 | 显示全部楼层
跑完会充血，粗了正常，还有长跑不会粗腿，放一百个心，然后固定周末的上午空腹量一下腿围，监测个2到3周，别凭感觉自己粗了
来自安卓APP客户端
回复 支持 1 反对 0

使用道具 评分 举报

侑柚子

签到天数: 36 天

[LV.5]常住居民I

闪闪发光 五星
 楼主| 发表于 2018-4-25 13:17:56 来自手机 | 显示全部楼层
路Lily 发表于 2018-04-25 12:43
跑完会充血，粗了正常，还有长跑不会粗腿，放一百个心，然后固定周末的上午空腹量一下腿围，监测个2到3周，别凭感觉自己粗了

是小伙伴们说我粗了，其实我觉得还好，就是肌肉结实些
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 评分 举报

路Lily

签到天数: 34 天

[LV.5]常住居民I

闪闪发光 四星
发表于 2018-4-25 13:21:28 来自手机 | 显示全部楼层
侑柚子 发表于 2018-04-25 13:17
是小伙伴们说我粗了，其实我觉得还好，就是肌肉结实些

不要听小火车瞎扯
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 评分 举报

路Lily

签到天数: 34 天

[LV.5]常住居民I

闪闪发光 四星
发表于 2018-4-25 13:21:58 来自手机 | 显示全部楼层
小伙伴囧
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 评分 举报

侑柚子

签到天数: 36 天

[LV.5]常住居民I

闪闪发光 五星
 楼主| 发表于 2018-4-25 13:22:30 来自手机 | 显示全部楼层
路Lily 发表于 2018-04-25 13:21
小伙伴囧

哈哈哈哈
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 评分 举报

云淡风轻de佳

签到天数: 111 天

[LV.6]常住居民II

闪闪发光 四星
发表于 2018-4-25 13:23:08 | 显示全部楼层
健身的路上总会有很多巴拉巴拉的声音，不要信，信自己手中的尺子！
注意速度，慢跑，我感觉6/7的速度差不多了
努力朝M前进的L码靠谱女青年
回复 支持 1 反对 0

使用道具 评分 举报

晓风

签到天数: 230 天

[LV.7]常住居民III

闪闪发光 五星
发表于 2018-4-25 14:24:27 来自手机 | 显示全部楼层
我还是觉得户外跑步更过瘾
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 评分 举报

侑柚子

签到天数: 36 天

[LV.5]常住居民I

闪闪发光 五星
 楼主| 发表于 2018-4-25 14:25:18 来自手机 | 显示全部楼层
晓风 发表于 2018-04-25 14:24
我还是觉得户外跑步更过瘾

我家这里车流量太大不方便
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 评分 举报

晓风

签到天数: 230 天

[LV.7]常住居民III

闪闪发光 五星
发表于 2018-4-25 14:25:50 来自手机 | 显示全部楼层
侑柚子 发表于 2018-04-25 14:25
我家这里车流量太大不方便

找个公园或是小区花园
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 评分 举报

12下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

联系我们
QQ:2774586747周一至周日：09:00 - 21:00
收取闲置地址：北京市朝阳区朝阳北路朝阳雅筑正门旁丰巢快递柜

发光公社，是一个具有开创意义的女性闲置免费互赠社区。你之闲置，她之珍宝，不如互赠，让挤爆衣柜的闲置重新发光。无私的赠予和开心的接受，都是对资源的珍视和对环境的关爱。

Powered by Discuz! X3.4 © 2001-2013 Comsenz Inc.

Archiver|小黑屋|魔法衣橱-发光公社 ( 京ICP备17061236号-1 )

GMT+8, 2025-9-11 12:37 , Processed in 0.031044 second(s), 11 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表