#灌水聊天#2018/12/8想买一张瑜伽垫，求推荐

牛二

所以现在市面上练习瑜伽的垫子，我个人使用和看到瑜伽馆里同学、老师用的来说，最好还是选择橡胶面的。虽然比上面几种贵一些，刚刚找图时大概看了一下，双十二最便宜的也不到一百，当然肯定不可能是“天然”但是也是差不多的效果。我目前买过一百多到四百多的，使用下来都很稳妥（我是手汗很重的）。

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牛二

国际一点的有liforme（太贵了，不讲排场完全不推荐），Lululemon（有折扣还是可以，但现在国产品牌也有比她家好看的一样品质，但喜欢它品牌的可以入）；sigend的仙女垫火了好久，花色多，我买过一代，后来花色越来越多钱包受不了，价格我觉得合理；“不弃”是s家的另一款，简洁，稍贵，看自己喜欢和是否能承受它的价格了。toyogi家的橡胶垫搞活动时买了两张，今天（下图）我用的都是他家的，搞活动也就不到两百一张。

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路Lily

牛二 发表于 2018-12-09 00:25
国际一点的有liforme（太贵了，不讲排场完全不推荐），Lululemon（有折扣还是可以，但现在国产品牌也有比她家好看的一样品质，但喜欢它品牌的可以入）；sigend的仙女垫火了好久，花色多，我买过一代，后来花色越来越多钱包受不了，价格我觉得合理；“不弃”是s家的另一款，简洁，稍贵，看自己喜欢和是否能承受它的价格了。toyogi家的橡胶垫搞活动时买了两张，今天（下图）我用的都是他家的，搞活动也就不到两百一张。

长知识了！！！！mua～～我家的tpe，比普通泡沫好点，底板那边对于底板挺防滑的，对于我就两说了，哈哈哈

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佳佳妈咪

牛二 发表于 2018-12-09 00:00
亲，别买后的，材质不要用泡沫的或那啥tpe（还是tep）的，不防滑。
初学者厚5mm合适，再厚不安全（想象一下在席梦思上最厚，是不是反而不好平衡？）越厚的材质基本上是泡沫垫，出汗易滑，滑倒太厚容易拐到手腕脚腕，合适的厚度就3-5mm。橡胶表层。

才看到，昨天老没什么人回复，睡觉之前就买了，原来亲是瑜伽老师啊，不知道呢，不然就直接问你了，因为不懂，然后以为都差不多，就买了个运动牌子的，买了，等到了再看看合不合适咯

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佳佳妈咪

牛二 发表于 2018-12-09 00:24
所以现在市面上练习瑜伽的垫子，我个人使用和看到瑜伽馆里同学、老师用的来说，最好还是选择橡胶面的。虽然比上面几种贵一些，刚刚找图时大概看了一下，双十二最便宜的也不到一百，当然肯定不可能是“天然”但是也是差不多的效果。我目前买过一百多到四百多的，使用下来都很稳妥（我是手汗很重的）。

我昨天也有看到这种有指示线的，但看太薄了，就没买

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伊凡

我是进来学习的，哈哈

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牛二

佳佳妈咪 发表于 2018-12-09 08:54
我昨天也有看到这种有指示线的，但看太薄了，就没买

嗯嗯 买了也只有先用了，我不是瑜伽老师只是长期练习者其实建议学习瑜伽还是找专业老师定期坚持比较好。我以前也是跟着keep练的，后来因为小区里就有瑜伽馆价格也合适就报名了，两种感觉真的完全不一样。瑜伽不是单纯的拉筋，还需要力量去控制和平衡。同样一个动作（造型）摆拍出来看起来似乎一样的，但其实有很多小细节。如果是没有基础和运动知识的初学者，很容易练伤。因为瑜伽动作都是基于身体情况来进行的，每个人都有不同的深度并没有标准的。跟着视频做，它不知道你的身体情况，你只认为只要做到“和它那个样子一样”，其实并没有任何联系效果。

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牛二

有标示线的是很适合初学者的。人因为长期习惯造成很多行为都是某一侧更“好用”，因此在做两侧对成体式时，很容易自我感觉两侧一样，其实两边差很远。只有另一双客观的眼睛（老师或者辅助线）能够帮你看看（辅助线当然也不能完全替代老师）。有一定基础知识之后的自我练习时可以录视频，完了看看自己哪里不对，再结合自己的身体情况改善。

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