#灌水聊天#20181107分享一下，我的颈椎好多了，希望能帮到需要的小伙伴

美美哒西贝 · 发表于 2018-11-7 12:22:26

上次我分享了一个心愿贴，然后好多小伙伴，都评论说自己也有颈椎疼痛问题，然后我大概自己看过医生，自己很自觉的自己治疗了，两个周吧，颈椎疼痛明显减轻，所以想把自己治疗颈椎的方法分享给大家，希望对需要的小伙伴有所帮助。
1、我当时第一时间去看了医生，医生给拿了两贴膏药，一盒消炎药，膏药不是普通的膏药，而是据医生他说，是带有电磁作用的膏药，确实膏药里面有两个小铜片，很小，那个膏药长得像八阵图一样，但是医生说光吃药贴膏药还不行，你得结合着颈椎操，还有热敷！
2、先说颈椎操，我专门百度了一下，每40分钟做一次颈椎操，然后我就定了闹钟，闹钟一响，然后十分钟想我就跑到厕所去，因为要做颈椎操啦。（一定要坚持哦）
3、再说热敷，有一个麻烦一点的办法，就是用矿泉水瓶子装满热水，放在你的颈椎疼的地方，记住记住不是头下面。或者是用热毛巾敷热，但是热毛巾的话就会很快变凉，然后我是一个比较懒的人，所以就买了一个可以定时的发热的枕头，可以上网搜一下，淘宝上有！
4、我还买了个9.9的伸展带，这个是公社姐妹推荐的，也很使用！淘宝上也有！
5、我感觉最有用的几句话，能站着就不要坐着，能仰头就不要低头！
总而言之，希望大家都健健康康的！

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