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魔法衣橱-发光公社 › 社区 › 灌水聊天 › 体型不是你想变，想变就能变
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楼主: 琉璃

体型不是你想变，想变就能变

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侑柚子

签到天数: 36 天

[LV.5]常住居民I

闪闪发光 五星
发表于 2018-4-9 16:17:47 来自手机 | 显示全部楼层
我每天都在惊喜和绝望中度过，于是我决定每天起床就称重，因为这是一天中最轻的时刻，哈哈哈
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雾达小妞

该用户从未签到

闪闪发光 两星
发表于 2018-4-9 16:28:25 来自手机 | 显示全部楼层
琉璃 发表于 2018-04-09 16:11
我一直不太懂A字裙是什么样子，就是下摆比较大的吗？那种不是叫伞裙？
目前只认识包臀裙和鱼尾裙的版型，其他的都不认识

是伞裙，在哪里看过叫A字裙，也不知道对不对
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sara

签到天数: 128 天

[LV.7]常住居民III

闪闪发光 四星
发表于 2018-4-9 16:39:36 来自手机 | 显示全部楼层
能减还是不错的，一点减不了的怎么办啊
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琉璃

签到天数: 52 天

[LV.5]常住居民I

闪闪发光 四星
 楼主| 发表于 2018-4-9 17:30:23 来自手机 | 显示全部楼层
sara 发表于 2018-04-09 16:39
能减还是不错的，一点减不了的怎么办啊

如果减不动了还想减，就要仔细做记录了，每天吃了什么，做了什么，然后做相应的调整，改变食谱或者加强运动。
如果本来就比较瘦了，就练练力量，肌肉多一点自己就会消耗更多热量了。
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彼岸的春天

签到天数: 46 天

[LV.5]常住居民I

闪闪发光 五星
发表于 2018-4-9 18:03:44 来自手机 | 显示全部楼层
来来，开个帖教教俺们怎么练腹肌
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S码闲置飞来吧
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琉璃

签到天数: 52 天

[LV.5]常住居民I

闪闪发光 四星
 楼主| 发表于 2018-4-9 20:50:44 来自手机 | 显示全部楼层
彼岸的春天 发表于 2018-04-09 18:03
来来，开个帖教教俺们怎么练腹肌

练腹肌得找@路Lily
我差不多只上有氧，没练肌肉
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路Lily

签到天数: 34 天

[LV.5]常住居民I

闪闪发光 四星
发表于 2018-4-9 20:53:21 来自手机 | 显示全部楼层
彼岸的春天 发表于 2018-04-09 18:03
来来，开个帖教教俺们怎么练腹肌

两个办法，降低脂，二针对腹肌训练～
没别的办法额
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