晨读

summer826 · 发表于 2018-1-23 11:19:22

晨读
加州大学哈尔·赫什菲尔德教授做了一个实验：他找了一群大学生，把他们的照片先修成老年人的样子。接着，他让这群学生戴着眼罩，进入一个VR（虚拟现实）世界探索，然后在这个虚拟环境里，他们遇见了“未来老年的自己”。

经过这个体验后，赫什菲尔德教授请这些大学生做一个财富规划的习题。比起没有看到老年自我的控制对比组，凡是见到老年自我的学生，把自己未来的退休金都增加了一倍的钱。

我们每个人其实都无法想象“未来的我”会是什么样子，也就很难感同身受。但是，我们能做的是将这个“未来的我”变成一个具体的面孔，若是你能让自己看到、感受到，那整个视野将大大不同，“迫切感”也就油然而生。

所以，面对遥远的计划，你要想办法把未来的感觉带到现在。要成为一个不拖延的人，需要调整自己的时间观，让自己看得远一点，请想象未来的拖延后果，感受到这个压力。这不是鼓励悲观，而是用比较实际的态度设想未来，让自己能未雨绸缪。——刘轩，哈佛心理学教育家，本文摘自《幸福的最小行动》

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晓风 · 发表于 2018-1-23 13:20:58

坚持下去！

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sara · 发表于 2018-1-23 16:05:44

何必向不值得的人证明什么，生活的更好，是为了你自己。

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宇墨 · 发表于 2018-1-23 16:34:13

每天必看！坚持！

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