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魔法衣橱-发光公社 › 社区 › 灌水聊天 › #不同种类的红薯营养差异#
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#不同种类的红薯营养差异#

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发表于 2019-1-15 19:01:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
营养功能略有差异：
黄心红薯中的胡萝卜素含量要高一些，对保护视力更有益处

白心红薯的粗纤维含量高，含糖量比黄心红薯高，口感更甜
紫心红薯（紫薯）硒和花青素含量较高，是名副其实的抗氧化高手

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沉醉花雕

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[LV.4]偶尔看看III

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发表于 2019-1-15 19:32:13 来自手机 | 显示全部楼层
最喜欢白心，其次紫薯，最后红心
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婧心能量疗愈
白心很少吃  详情 回复 发表于 2019-1-15 19:39
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 楼主| 发表于 2019-1-15 19:39:41 来自手机 | 显示全部楼层
沉醉花雕 发表于 2019-01-15 19:32
最喜欢白心，其次紫薯，最后红心

白心很少吃
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沉醉花雕
是的美味与健康不可兼得  详情 回复 发表于 2019-1-15 19:57
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沉醉花雕

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[LV.4]偶尔看看III

闪闪发光 五星
发表于 2019-1-15 19:57:48 来自手机 | 显示全部楼层
婧心能量疗愈 发表于 2019-01-15 19:39
白心很少吃

是的美味与健康不可兼得
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sara

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发表于 2019-1-15 20:05:15 来自手机 | 显示全部楼层
白心的吃到嘴里感觉好干啊，容易噎到
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婧心能量疗愈
是啊  详情 回复 发表于 2019-1-15 20:06
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 楼主| 发表于 2019-1-15 20:05:41 来自手机 | 显示全部楼层
沉醉花雕 发表于 2019-01-15 19:57
是的美味与健康不可兼得

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 楼主| 发表于 2019-1-15 20:06:00 来自手机 | 显示全部楼层
sara 发表于 2019-01-15 20:05
白心的吃到嘴里感觉好干啊，容易噎到

是啊
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