#省时元气早餐秘籍#20180926烤肉蛋饼养“猪”餐

云淡风轻de佳 · 发表于 2018-9-26 12:38:38

鉴于娃中午在学校吃素，晚上娃外婆又整的减肥餐，那么当妈的就早餐来给娃补补吧！
都是快手早餐，所有时间大概15分钟！
1、重头戏烤五花肉和排骨：头晚码料放冰箱冷藏一晚上，早上摆盘，微波炉7分钟，搞定，柔嫩味美！
2、鸡蛋牛奶煎饼：一个鸡蛋，两勺德运奶粉，5勺面粉，加点白砂糖，加点温水拌成面糊！烤肉的时候就开始煎饼，妥妥的！
3、娃的牛奶，我的麦片，都在1分钟内搞定！
有蛋白质、有碳水，缺点蔬菜和水果，明早改善！
每天睡前都会琢磨早餐吃什么，明天穿什么，欧啦，愿生活每一天，都是美好的！