也许我和抑郁没有距离

metameta · 发表于 2018-5-25 10:19:49

先附上微博的图

反观自己最近的表现，真的有点找不到自己的价值了

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lifeis007 · 发表于 2018-5-25 10:23:56

你要么是想太多要么是总在重复的生活循环，找不到生活亮点，
所以，留点时间去运动，旅游做自己想做的事回归最好的自己
加油加油加油

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流年不再 · 发表于 2018-5-25 10:43:53

试试运动，出身汗，心情会好点！

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metameta · 发表于 2018-5-25 10:45:36

lifeis007 发表于 2018-05-25 10:23
你要么是想太多要么是总在重复的生活循环，找不到生活亮点，
所以，留点时间去运动，旅游做自己想做的事   回归最好的自己
加油加油加油

最近头痛，眼痛，做什么事情都在磨时间，明知道这样不行，但是还在会这样做！昨晚大哭一场好了些。

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苜蓿君 · 发表于 2018-5-25 10:55:05

思考是什么原因导致你这样~然后鼓起勇气改变这种现状。
我之前有段时间也陷于这种情境，每天醒来都在焦虑又无所适从…

记得要积极寻找发泄口，或旅行或辞职或做一些能使你开心的改变~
千万不要在情绪里越陷越深~~

lifeis007 · 发表于 2018-5-25 10:59:07

metameta 发表于 2018-05-25 10:45
最近头痛，眼痛，做什么事情都在磨时间，明知道这样不行，但是还在会这样做！昨晚大哭一场好了些。

发泄出来就好对自己好点

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格子 · 发表于 2018-5-25 11:07:23

心情不好时出门走走，逛逛街，还不行就陪孩子玩玩。还是不行你就去医院坐会！老年科！看人来人往的病人你有啥资格心情不好啊！我没开玩笑。我认真的！我心情不好就是哭一场发泄，陪孩子！就去过一次医院！感概……一个老爷爷下车都下不来家属一个中年女人，一个老奶奶，还是我帮忙抱下车来的！我回家哭一场发泄一下就好了。

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metameta · 发表于 2018-5-25 11:09:03

苜蓿君发表于 2018-05-25 10:55
思考是什么原因导致你这样~然后鼓起勇气改变这种现状。
我之前有段时间也陷于这种情境，每天醒来都在焦虑又无所适从…

记得要积极寻找发泄口，或旅行或辞职或做一些能使你开心的改变~
千万不要在情绪里越陷越深~~

看着别人都过的好好的，而自己日复一日毫无意义地生活，不敢和身边的人说怕父母弟弟他们担心，老明呢，根本无法沟通，他给我的压力只会越来越大！很想做一两件自己想做的事情，在老明眼里，我只是任性，今早又和老明说起分开的话，只是怕他不答应！要**，就我一个够了

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德哥家的花姐 · 发表于 2018-5-25 11:20:56

改变抑郁的第一步就是承认我抑郁了
第二步就是明白我是因，世界是果，不再推脱责任给身边的人和环境，相信只要改变自己，世界就会改变
第三步，每天都给自己正能量，例如，大声的赞美自己，或者参加今天穿什么，让我们来夸赞你，然后就是运动

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德哥家的花姐 · 发表于 2018-5-25 11:28:50

话说你带四个宝贝令我佩服的五体投地啊，怎么说自己没价值呢
估计你最近是太累了，好好休息几天，补充蛋白质和营养，身体疲惫很容易导致抑郁
抱抱爱你

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也许我和抑郁没有距离

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