补血妙招哦

小羊 · 发表于 2018-3-5 19:39:45

刚看一个妹子说贫血，下面几个妹子跟帖说贫血的。对于女人来说真是挺常见的。我孕中期也贫血。现来说说我的补血妙招，产检间隔一个月就见效了。
怀孕期间是要尽量少吃大枣的，阿胶据说是不能吃的。所以这两样，我没试过。孕期我也不想药补，觉得是药三分毒。我用的就是木耳和猪肝。就是前面说的一个月见效。具体做法：买鲜猪肝（靠谱的熟食店买熟的也行）将猪肝切片，泡水（为了洗的尽量干净，都是用流动水冲泡，大约半小时，或者勤换清水也可以。）干净后，燎一下，不能时间太久，一两分钟即可。然后就是炒一下喽，先把猪肝过油，加点醋去腥味。然后放入木耳，洋葱（洋葱也去腥）爆炒一会就熟了，不需要加水。炒出来也比较香，小朋友也可以一起吃。我家小明之前不爱吃猪肝的，这么做出来，猪肝炒的干干的，比较香，他也开始喜欢了，直到今天，猪肝已经是我家饭桌上的常客。哈哈哈
还有，猪肝也不需要天天吃，内脏吃太多也不太好的，我差不多一周三次的样子。这是我的补血心得了，希望对贫血的姐妹们有用。

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