#裤裙大pk#20180619我是裤子党

丽丽 · 发表于 2018-6-20 07:30:43

好全能

lifeis007 · 发表于 2018-6-20 07:44:50

姿势很专业呀

照英 · 发表于 2018-6-20 08:10:32

顶贴支持

云淡风轻de佳 · 发表于 2018-6-20 08:15:10

小师妹发表于 2018-06-19 22:28
我没来参加过线下活动新人一个

没事，在线上也是一样的啊，混熟了下次线下面基

琉璃 · 发表于 2018-6-20 09:09:54

注意脚的位置，两脚与髋同宽，保持平行，脚尖在一条线上。手掌前推，肩膀下压。放松颈椎，眼睛往后看膝盖或脚尖。
从照片看，脚的距离有些窄，左脚偏靠前。肩膀下压不够，头位高了。
一点浅见。既然是从前的照片，现在肯定也都已经纠正过来了

。

小师妹 · 发表于 2018-6-20 09:36:33

琉璃发表于 2018-06-20 09:09
注意脚的位置，两脚与髋同宽，保持平行，脚尖在一条线上。手掌前推，肩膀下压。放松颈椎，眼睛往后看膝盖或脚尖。
从照片看，脚的距离有些窄，左脚偏靠前。肩膀下压不够，头位高了。
一点浅见。既然是从前的照片，现在肯定也都已经纠正过来了。

我最最大的问题是腰部弓起，骶髂关节过紧，腿部后侧柔韧性不够，背部伸展不够，脚跟还要下压，双手也没压实垫面…结合你说的

小师妹 · 发表于 2018-6-20 09:38:27

乌冬面发表于 2018-06-20 02:13
难怪身材这么好啊
难怪皮肤这么好啊

天天熬夜玩手机皮肤一点也不好

晓风 · 发表于 2018-6-20 10:03:52

好身材

云飘飘 · 发表于 2018-6-20 15:43:53

还是瑜伽教练呢，厉害

小师妹 · 发表于 2018-6-22 14:28:56

盖楼来了