#燕麦南瓜豆浆# 降脂降糖，预防心脑血管疾病

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发表于 2019-4-28 09:06:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

材料：黄豆 25g、去皮南瓜（一拳头大小即可）、燕麦片 10g

做法：黄豆泡发一夜，南瓜切块，将所有材料放入豆浆机中加入适量的水，按下功能键即可；

TIPS ：1、建议直接使用有加热煮熟功能的豆浆机；2、然而市面上一般的刀打豆浆机口感略粗糙，需要用滤网过滤，口感才更细腻。

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