运动快坚持不下去了

茶茶 · 发表于 2017-8-2 22:51:28

从6月21日开始到今天，体重从60公斤左右到55公斤左右，对体重的下降还是比较满意的，吃饭7分饱，每天30到60分钟运动，最近估计是吃草的原因，没力气，在加上胳膊瘦了，大腿瘦了，腹部胃的地方，吃多就明显，不吃就平平的，最打击我的是小肚子，时时刻刻的，坚韧不拔的不下去，感觉我的腹肌撕裂者，我的卷腹没效果

最有效的就是少吃

zhuxp552 · 发表于 2017-8-2 22:54:59

唉！我的肚子也好顽固，简直是赖皮

茶茶 · 发表于 2017-8-2 22:59:41

我感觉现在时时刻刻想吃东西，可稍微吃多点胃就不舒服了，希望能坚持长期少吃来减肥

Lisa · 发表于 2017-8-2 23:18:07

所以我这种想吃什么吃什么的减肥方式才是对的么？我一直觉得只有这样，我才不会暴饮暴食

琼琼 · 发表于 2017-8-2 23:32:04

效果很好啊！厉害加油坚持

宇墨 · 发表于 2017-8-2 23:58:45

坚持！仰卧举腿瘦小腹。晚上少吃或者不吃。早上和中午要吃饱才有力气减肥

cc216214 · 发表于 2017-8-3 10:25:29

十斤哇，牛妞

茶茶 · 发表于 2017-8-3 10:36:59

宇墨发表于 2017-8-2 23:58
坚持！仰卧举腿瘦小腹。晚上少吃或者不吃。早上和中午要吃饱才有力气减肥
...

举腿腰受不了啊

宇墨 · 发表于 2017-8-3 10:38:22

茶茶发表于 2017-8-3 10:36
举腿腰受不了啊

举腿很耗腰腹力量，所以会主要瘦腰腹而不是大腿啊

摄取一段时光 · 发表于 2017-8-3 11:57:23

我最近也在减肥，可是我在吃吃吃吃这条停不下来。所以只有加强运动了。

运动快坚持不下去了

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