关于腿型

cc216214 · 发表于 2017-7-9 13:21:59

我来了，小透明

尘尘 · 发表于 2017-7-9 13:36:25

小透明发表于 2017-7-9 12:33
都说用多长时间胖起来，就要用多长时间瘦回去，驼背也一样，慢慢来，一起加油
...

加油

娟子 · 发表于 2017-7-9 14:01:38

这个要学学

小透明 · 发表于 2017-7-9 14:11:57

澜心依旧发表于 2017-7-9 13:14
好的，谢谢

别客气，你试试，有什么可以和我交流，当妈太伟大了，要好好照顾自己

小透明 · 发表于 2017-7-9 21:40:30

暖暖发表于 2017-7-9 01:50
楼主励志

欢迎围观

小透明 · 发表于 2017-7-9 21:40:58

静能生慧发表于 2017-7-9 06:47
楼主，拉腿后伸这个这么做啊,详讲，谢谢

马上来

小透明 · 发表于 2017-7-9 21:43:17

江yue 发表于 2017-7-9 08:53
楼主，如何测骨盆正不正？我站立时总是不由肚子往前撅着。盼复

14楼到18楼有测试方法，前突也有可能只是腹肌无力，不一定骨盆前倾。

小透明 · 发表于 2017-7-9 21:44:00

申怡发表于 2017-7-9 08:54
我一直以为小腿外扩是天生的？不可改变的？受教了！希望楼主能更新详细的锻炼方法！
...

我更夸张的是大腿那突，当时都说没办法，现在也后来好多了

小透明 · 发表于 2017-7-9 21:44:44

堂堂发表于 2017-7-9 10:09
搬个凳子来听课

运动的课都是边做边听的

小透明 · 发表于 2017-7-9 21:45:51

海伶发表于 2017-7-9 11:46
小腿粗的人来学习

一起加油