关于腿型

申怡 · 发表于 2017-7-9 08:54:25

我一直以为小腿外扩是天生的？不可改变的？受教了！希望楼主能更新详细的锻炼方法！

堂堂 · 发表于 2017-7-9 10:09:12

搬个凳子来听课

小透明 · 发表于 2017-7-9 10:44:23

宇墨发表于 2017-7-8 20:28
哇，顶贴等技术

换头像都不认识了

小透明 · 发表于 2017-7-9 10:47:29

折枝发表于 2017-7-8 21:28
同问，怎么锻炼的，好神奇

方法上个健身贴说过的，1到7楼评论，可以先看看，具体想练哪再交流

小透明 · 发表于 2017-7-9 10:47:56

柚子麻麻发表于 2017-7-8 21:36
怎么做到的？

我上个健身贴里有写，那些动作都是我做过的

小透明 · 发表于 2017-7-9 10:49:13

尘尘发表于 2017-7-8 21:46
膜拜楼主。

妞后背好点没？瑜伽坚持有用的，平时注意别驼背，你驼背和不驼背的照片就差2斤

小透明 · 发表于 2017-7-9 10:49:36

Vicky 发表于 2017-7-8 22:01
膜拜，貌似瑜伽可以练哦

嗯，可以的，动起来

小透明 · 发表于 2017-7-9 10:50:04

nicole 发表于 2017-7-8 22:51
马克一下

欢迎提意见

小透明 · 发表于 2017-7-9 10:51:27

HUi2ZN 发表于 2017-7-8 23:54
骨盆正不正不知道怎么测。没有小肚子。从膝盖骨下面就往外扩了

14到18楼有怎么测

小透明 · 发表于 2017-7-9 10:52:05

荔枝小丹丹发表于 2017-7-8 22:56
我也是小腿外扩啊！准备跟你练！

小丹丹体态很好啊，平时有穿高跟鞋？