受佳姐启发，我也开个减肥励志贴

清炒虾仁 · 发表于 2017-11-21 09:49:56

推荐一个健身操，tone it up，这次暑假我主要靠这个操，因为基数不大，piu的效果就不明显了，piu主要是掉肉，所以这次我半途改成tone it up，这个主要是塑型，同样的体重，塑型过曲线就比较好看，视觉效果比较瘦

桃之夭夭 · 发表于 2017-11-21 09:49:56

瘦身操加上你每天吃什么

美月无声 · 发表于 2017-11-21 09:51:03

现在的状态最漂亮，精致的少女感

华公子 · 发表于 2017-11-21 09:56:28

我最瘦的时候听我妈说只有七斤，然后接着一个劲的长，反反复复胖胖瘦瘦，现在长到九十多斤了没瘦过了

清炒虾仁 · 发表于 2017-11-21 10:00:30

华公子发表于 2017-11-21 09:56
我最瘦的时候听我妈说只有七斤，然后接着一个劲的长，反反复复胖胖瘦瘦，现在长到九十多斤了没瘦过了

你这身高九十多斤很瘦了

马铃薯 · 发表于 2017-11-21 10:05:08

清炒虾仁发表于 2017-11-21 08:50
2001年，大学毕业我长这样，身高151，体重78，腰围一尺七寸五

是不是浙师大的

深海贝类 · 发表于 2017-11-21 10:22:27

我要开一个

十三娘娘 · 发表于 2017-11-21 10:31:17

减肥真是像整容一样。90斤美美的。气质一下子上来了

璿璿 · 发表于 2017-11-21 10:41:22

华公子发表于 2017-11-21 09:56
我最瘦的时候听我妈说只有七斤，然后接着一个劲的长，反反复复胖胖瘦瘦，现在长到九十多斤了没瘦过了

啊哈哈，你个瘦子！我最轻的时候都有8斤8两！

丽丽 · 发表于 2017-11-21 10:42:24

清炒虾仁发表于 2017-11-21 09:49
推荐一个健身操，tone it up，这次暑假我主要靠这个操，因为基数不大，piu的效果就不明显了，piu主要是掉肉，所以这次我半途改成tone it up，这个主要是塑型，同样的体重，塑型过曲线就比较好看，视觉效果比较瘦

身材比例很好，一点不像矮个子。
我也搜下这个操