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楼主: 雾达小妞

瘦下来很难吗?

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[LV.3]偶尔看看II

闪闪发光 四星

发表于 2018-5-17 11:15:12 来自手机 | 显示全部楼层
对啊,就是很难。
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签到天数: 34 天

[LV.5]常住居民I

闪闪发光 四星

发表于 2018-5-17 11:15:57 来自手机 | 显示全部楼层
弱弱的问句你每天都吃啥??
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 楼主| 发表于 2018-5-17 11:26:33 来自手机 | 显示全部楼层
路Lily 发表于 2018-05-17 11:15
弱弱的问句你每天都吃啥??

杂粮粥 各种粥换着煮当主食
玉米紫薯鸡蛋每天煮来吃
烫西兰花 有时候炒一两个个清淡的小菜
晚上一碗粥 六点之后不吃东西只喝水
每天两样不一样的水果 糖分大的少吃一点
八杯水最少
我家小明也配合我不吃零食不诱惑我
他也瘦了几斤
短期可以 时间长了不行
还是要配合运动
只是这样真的减脂很快

点评

半个月没瘦一斤,我得把你的食谱收起来,不然我都不知道每天吃什么  详情 回复 发表于 2020-3-28 02:29
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 楼主| 发表于 2018-5-17 11:32:10 来自手机 | 显示全部楼层
雾达小妞 发表于 2018-05-17 11:26
杂粮粥 各种粥换着煮当主食
玉米紫薯鸡蛋每天煮来吃
烫西兰花 有时候炒一两个个清淡的小菜
晚上一碗粥 六点之后不吃东西只喝水
每天两样不一样的水果 糖分大的少吃一点
八杯水最少
我家小明也配合我不吃零食不诱惑我
他也瘦了几斤
短期可以 时间长了不行
还是要配合运动
只是这样真的减脂很快

还有大杏仁,青菜豆腐什么的,素菜种类换着吃,我是蛋奶素
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[LV.6]常住居民II

闪闪发光 四星

发表于 2018-5-17 11:37:55 | 显示全部楼层
雾达小妞 发表于 2018-5-17 11:32
还有大杏仁,青菜豆腐什么的,素菜种类换着吃,我是蛋奶素

所有的肉类都戒了吗?
努力朝M前进的L码靠谱女青年
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 楼主| 发表于 2018-5-17 12:04:26 来自手机 | 显示全部楼层
云淡风轻de佳 发表于 2018-05-17 11:37
所有的肉类都戒了吗?

是的,从怀孕开始,和小明讲了个大话开始被监督,从被动到主动也不会想吃,越来越发现素食是真的好吃,肉类多是调料的味道,也喜欢上这种不会被动或主动杀生的感觉
也可能是当时准备好了吃素,之前念叨好多年没有成行,到了某个点这个过程自然而然就来了
真的不会馋了,以前荤的吃的也少
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[LV.5]常住居民I

闪闪发光 三星

发表于 2018-5-17 12:25:32 来自手机 | 显示全部楼层
雾达小妞 发表于 2018-05-17 11:26
杂粮粥 各种粥换着煮当主食
玉米紫薯鸡蛋每天煮来吃
烫西兰花 有时候炒一两个个清淡的小菜
晚上一碗粥 六点之后不吃东西只喝水
每天两样不一样的水果 糖分大的少吃一点
八杯水最少
我家小明也配合我不吃零食不诱惑我
他也瘦了几斤
短期可以 时间长了不行
还是要配合运动
只是这样真的减脂很快

我有一次,中午没煮饭,烫了西蓝花,切了番茄,加红薯鸡蛋,吃完这些,还是饿得难受,一直吐胃酸。赶紧煮了米饭,干吃了一碗半的白米饭才舒服点
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发表于 2018-5-17 12:37:00 来自手机 | 显示全部楼层
难,因为实在管不住嘴……这世界上好吃的东西怎么那么多
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[LV.9]以坛为家II

闪闪发光 五星

发表于 2018-5-17 12:43:21 | 显示全部楼层
你是来炫耀的,你是来讨打的
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发表于 2018-5-17 12:51:33 来自手机 | 显示全部楼层
SHEN 发表于 2018-05-17 12:25
我有一次,中午没煮饭,烫了西蓝花,切了番茄,加红薯鸡蛋,吃完这些,还是饿得难受,一直吐胃酸。赶紧煮了米饭,干吃了一碗半的白米饭才舒服点

米饭我戒不掉
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