发帖聊健身更完了，期待交流与批评

璿璿 · 发表于 2017-6-25 10:14:58

仰视中，请上图

笑笑 · 发表于 2017-6-25 10:33:50

蝴蝶坐，青蛙趴。等图。

花间菩提 · 发表于 2017-6-25 10:49:58

图呢虽然我知道蝴蝶坐是什么我想看产后恢复我现在感觉腰不行

宇墨 · 发表于 2017-6-25 12:35:39

顶一个。胖瘦是习惯养成的体态

折枝 · 发表于 2017-6-25 13:14:24

楼楼你家图离家出走还没回来吗

花间菩提 · 发表于 2017-6-25 14:44:30

厉害贴墙站的动作我原来练过 10分钟就不行了现在也感觉骨盆和腰受力不均是时候练起来了

暖暖 · 发表于 2017-6-25 15:09:30

进来学习

小透明 · 发表于 2017-6-25 15:10:20

苜蓿君发表于 2017-6-25 09:03
哇塞从小就不会劈叉柔韧性为负值的路过…

我柔韧性也一般的，慢慢来就好

小透明 · 发表于 2017-6-25 15:10:55

折枝发表于 2017-6-25 13:14
楼楼你家图离家出走还没回来吗

我来上图了哦

小透明 · 发表于 2017-6-25 15:13:23

花间菩提发表于 2017-6-25 14:44
厉害贴墙站的动作我原来练过 10分钟就不行了现在也感觉骨盆和腰受力不均是时候练起来了
...

我刚开始都不到十分钟，歇会再站就好了，这动作纠正身姿很好用

发帖聊健身 更完了，期待交流与批评