健身的妹子们还在坚持么？

小透明 · 发表于 2017-7-15 22:49:45

北城以念，发表于 2017-7-15 13:05
坚持没开始

小透明 · 发表于 2017-7-15 22:50:01

蜜蜂儿发表于 2017-7-15 13:11
没有坚持太懈怠了

你太瘦了

小透明 · 发表于 2017-7-15 22:50:44

cc216214 发表于 2017-7-15 13:23
好身材就是最好的美衣！哈哈，不过我是为了健康，毕竟原始数据……

大热天还能坚持跑步的，真是佩服啊

小透明 · 发表于 2017-7-15 22:51:23

璿璿发表于 2017-7-15 14:36
坚持

要多晒鼓励我们哦

小透明 · 发表于 2017-7-15 22:52:19

Vicky 发表于 2017-7-15 14:38
思想的巨人行动的矮子飘过……，从没健过身

在我印象中这个人身材很好，你是来炫耀的吗

小透明 · 发表于 2017-7-15 22:52:47

Lisa 发表于 2017-7-15 15:28
坚持着，虽然最近体重并没有什么变化

不看数据，咱在乎的是状态

SHEN · 发表于 2017-7-15 23:17:49

请问1米8大长腿，，小腿肌肉要怎么瘦

小透明 · 发表于 2017-7-15 23:19:43

SHEN 发表于 2017-7-15 23:17
请问1米8大长腿，，小腿肌肉要怎么瘦

拉筋，我有个关于腿型的帖子，写了拉筋方法

小透明 · 发表于 2017-7-15 23:20:24

SHEN 发表于 2017-7-15 23:17
请问1米8大长腿，，小腿肌肉要怎么瘦

拉筋可以让肌肉纤长，视觉会显瘦点

Lisa · 发表于 2017-7-16 00:03:55

小透明发表于 2017-7-15 22:52
不看数据，咱在乎的是状态

瘦了浑身都好爽

健身的妹子们 还在坚持么？