关于腿型

小透明 · 发表于 2017-7-8 19:46:16

本帖最后由小透明于 2017-7-8 22:42 编辑

为了挣币，也是蛮拼的，我不想承认这是我的腿
之前写过一个健身贴，其实方法都在里面，大家回复都是支持，没有看到后续的反应，我反省了下可能是自己打开方式不对，希望这贴是个交流贴。我写这么多是希望有用，希望能看到大家都美美的。

有反馈才是我更新的动力，大家情况都不太相同，多交流，我才能更详细的写。

这张图时我才94斤，比现在瘦，但骨盆严重前倾，左高右低，左腿严重的O右腿XO，膝盖是合不上的。长短腿，胳膊胖，后背圆，所以还穿了个外套。腰是细的，但有小肚子。屁股下垂加上胯大腿型不好，人显的很矮，所以我这时候都穿短裙装可爱。

后来胖了，腿的整体维度都粗了1cm，屁股长了3cm，也翘了点，我喜欢肉肉的，也没打算减。

什么时候都不晚，只要肯动起来去实施，就能有用。

HUi2ZN · 发表于 2017-7-8 19:47:16

亲亲这个怎么练呢。我也是小腿外扩

Zsy · 发表于 2017-7-8 19:51:23

我的小腿也外扩

宇墨 · 发表于 2017-7-8 20:28:25

哇，顶贴等技术

皮皮彭 · 发表于 2017-7-8 20:42:34

这个现在还能练

小透明 · 发表于 2017-7-8 21:24:38

皮皮彭发表于 2017-7-8 20:42
这个现在还能练

这些图应该发生在30岁之后

折枝 · 发表于 2017-7-8 21:28:01

同问，怎么锻炼的，好神奇

柚子麻麻 · 发表于 2017-7-8 21:36:34

怎么做到的？

尘尘 · 发表于 2017-7-8 21:46:03

膜拜楼主。

Vicky · 发表于 2017-7-8 22:01:52

膜拜，貌似瑜伽可以练哦

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