#补肾阳的核桃#杏仁核桃乳

婧心能量疗愈

核桃是常用的补肾药食之一。如果你想补肾，不一定吃什么珍稀的补品，坚持吃核桃就有意想不到的效果。

核桃补脑，也是因为它补肾。肾精充足，就可以充实脑髓。

因此，小朋友多吃核桃可以增长智力，怀孕中期和晚期的女性吃核桃可以促进胎儿脑神经的发育（孕早期不建议多吃）。

杏仁核桃乳

杏仁核桃除了补脑，它还可以补肾气和肺气。

原料：甜杏仁、核桃仁、糯米，比例大约2：3：5。

做法：把三样原料一起加水放入豆浆机内煮成米糊。

注意：杏仁核桃乳很滋补，积食、胃热或咳嗽痰多时不要喝。

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