晨读

summer826 · 发表于 2018-1-17 11:48:20

晨读
海灵格大师说过一句话，受苦比解决问题来得容易。有的时候，就停留在原地不动，继续受苦，同时埋怨别人是最省力的方法。因为责怪别人，比承认自己需要改变容易；因为承受不幸，比享受幸福来得简单；因为抱怨、受苦，比改变自己的观点和惯性更让我们自在。

所以，在痛苦中挣扎的人，最重要的就是要看见自己在受苦，而且愿意承担自己受苦的责任，而不是用各种借口来让自己留在痛苦中。如果你离不开痛苦，可能真的要看看，这份苦，是否带给你一些附加价值，让你舍不得脱离受害者的身份。

心理健康也是需要锻炼的，一开始也会让你不舒服，你需要违反自己的惯性，走出自己的舒适区。但是，这是最棒的增强内在力量的方法。能走出痛苦的最根本原因，就是愿意为自己应该负责的部分负责。——张德芬：当你决定走出痛苦，全宇宙都会来帮你

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李老师 · 发表于 2018-1-17 14:20:13

停止对抗，结束痛苦，根源在于要求太多

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