我还想灌一个，有个女孩抑郁很厉害，大家有什么建议？

阿泰 · 发表于 2019-5-26 10:23:17

网友认识的，也不懂怎么支持她。觉得自己没有安慰人的好法子。
女孩太年轻了，想我42岁人，看24岁小姑娘焦虑是挺理解的。我又不会说让人宽心的话。我的朋友能宽我的心。我却做不好。我不太会说。这时候，隔段时间问候下女孩好不好呢，是添麻烦了还是给它鼓劲儿了呢。

大西洲 · 发表于 2019-5-26 10:27:16

你42了？没看出来啊。抑郁症得接受治疗，肝郁气滞，建议她多多徒步，接触大自然。长期心情不舒畅难免抑郁

橘. · 发表于 2019-5-26 10:29:56

楼主42？还以为你三十来岁呢

大西洲 · 发表于 2019-5-26 10:30:46

橘. 发表于 2019-05-26 10:29
楼主42？还以为你三十来岁呢

哈哈，同感吧

托马斯 · 发表于 2019-5-26 10:32:59

大西洲发表于 2019-05-26 10:27
你42了？没看出来啊。抑郁症得接受治疗，肝郁气滞，建议她多多徒步，接触大自然。长期心情不舒畅难免抑郁

赞成，建议她慢跑，多做点运动，然后我推荐《伯恩斯情绪疗法》这本书，里面有很多实操性的方法，对控制情绪有很大帮助

大西洲 · 发表于 2019-5-26 10:33:49

这是前一阵看的徒步十年

阿泰 · 发表于 2019-5-26 10:34:41

她是运动大妞啊

大西洲 · 发表于 2019-5-26 10:34:55

托马斯发表于 2019-05-26 10:32
赞成，建议她慢跑，多做点运动，然后我推荐《伯恩斯情绪疗法》这本书，里面有很多实操性的方法，对控制情绪有很大帮助

我也找机会看看

阿泰 · 发表于 2019-5-26 10:36:47

健身，马拉松跑。可是也会和朋友劈酒

阿泰 · 发表于 2019-5-26 10:38:00

多谢啊