花间菩提，一起来打卡。第15天

宇墨 · 发表于 2017-7-26 19:16:24

本帖最后由宇墨于 2017-8-10 22:32 编辑

几天没好好锻炼，今天发现大腿有肥肉长出的迹象。300下空中自行车，3组哑铃练手。好困。睡觉了

云淡风轻de佳 · 发表于 2017-7-26 19:22:01

我还在加班，回家也练起来

半度微凉゜ · 发表于 2017-7-26 19:32:27

加油吧

公社长工飞 · 发表于 2017-7-26 19:46:09

这个是减手臂的吗

众生相 · 发表于 2017-7-26 19:50:12

好身材，胳膊腿都好看。

花间菩提 · 发表于 2017-7-26 20:04:32

我要哭了，我喊你开贴是为了既有个地方打卡又能在偷懒的时候划划水，现在…好吧我去练组天鹅臂

宇墨 · 发表于 2017-7-26 20:13:26

花间菩提发表于 2017-7-26 20:04
我要哭了，我喊你开贴是为了既有个地方打卡又能在偷懒的时候划划水，现在…好吧我去练组天鹅臂
...

哈哈，我又做完空中自行车了。晚上剩呼啦圈没摇

宇墨 · 发表于 2017-7-26 20:14:53

公社长工飞发表于 2017-7-26 19:46
这个是减手臂的吗

是的，去拜拜袖。也会练到背，不容易驼背

芊芊浅浅倩倩 · 发表于 2017-7-26 20:17:34

这个哑铃是几斤的，一斤还是三斤？

暖暖 · 发表于 2017-7-26 20:25:29

宇墨发表于 2017-7-26 20:14
是的，去拜拜袖。也会练到背，不容易驼背

练背?有兴趣